Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

info@beingmum.ru

@beingmumru

Pinterest

Подпишитесь на новости:

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

Детское меню

Для всех родителей важно, чтобы малыш вырос здоровым и сильным. И все родители понимают, что без полноценного и правильного питания не обойтись. Здоровый рацион, является основой для дальнейшего правильного физического и психического развития ребёнка. 

Специалистами - диетологами доказано, что правильное питание тесно связано с формированием не только костей, мышц и мозга, но и иммунитета, залога здоровья в будущем.

Получите на почту меню на 7 дней

Правильно сформированное детское меню, обеспечивает поступление в организм сложных органических соединений - белков, жиров и углеводов. А также ненавязчиво и безопасно расширяет рацион ребёнка и помогает спокойно влиться во взрослый социум.  

Организовать детское питание не так уж и сложно. Нужно запомнить несколько несложных правил:

  1. Во-первых, продукты для детских рецептов должны состоять из полезных и свежих продуктов.
  2. Во-вторых, рецепты для детей, лучше всего выбирать яркие и красивые. Это немаловажно, так как скучная и однообразная еда быстро наскучит малышу.
  3. В-третьих, детские рецепты не должны быть сложные или трудоёмкие, иначе ежедневное приготовление пищи превратиться в тяжкую обузу.

Учитывая эти правила, вы будете легко радовать своего малыша здоровой и вкусной едой, каждый день.

Что же приготовить ребёнку? 

Здесь важно, чтобы еда соответствовала возрасту. Чем младше ребёнок, тем больше в его рационе проверенных овощей, пюре, нежных котлеток, натертых салатиков и пищи, приготовленной на пару. С возрастом в меню появляется тушеное мясо, рыба, и комбинированные блюда: плов, тушеный картофель с мясом. Дети с удовольствием едят уже не салатики, а нарезку из овощей. Позже добавляются покупные кулинарные изыски, такие как оливки, суши, пицца, тортики. Постепенно и своевременно пробуя все это, ребёнок, таким образом формирует собственный вкус и представления о своём рационе. 

Получите на почту меню на 7 дней